快乐养育女儿,为她做个快乐的榜样

  • 日期:07-22
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Baby tree 3天前我要分享

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01幸福是你的目的

我们不希望宝宝永远保持冷静。

无论是婴儿还是更大的孩子,他们都需要学会进入一个更激动人心的状态,体验各种情感,并学会快乐。自古以来,父母和兄弟姐妹自然就和小宝宝一起玩耍。

当你以自己喜欢的方式取笑你的女儿时 - 给她唱歌,用手掌遮住你的脸,或者使用杂志来阻挡和玩捉迷藏 - 小女孩会咯咯地笑,充满活力。搔痒她,亲密地抱着她,抱着她,唱歌跳舞,这些活动有助于她的协调和身体感知的发展。

但是,为了实现这些目标,您无需执行这些操作。幸福是你的目的。来一些音乐跳起来!

即使是父亲和小孩之间的游戏也是有道理的。

爸爸的“自卑感”是他们喜欢把孩子扔到空中,或者他们可以追逐奔跑,或者四处闲逛。这些做法可能会让你的女儿感到有点紧张,但只要方法是正确的(你可以从她的脸上看到她真的感到紧张,如果有必要,减慢节奏),她可以适应,然后开始大笑。

研究表明,从小就与父亲一起疯狂的女孩比那些玩安全和适度游戏的女孩更能抵抗压力。

这些做法还包括一个更重要的含义:成为幸福的榜样。你的女儿通过观察你的举止和举止来学习。如果你和她在一起,只要情况允许(例如,不在驾驶时),你就快乐,精力充沛,有趣和有趣,那么她快乐的能力就会增长。

如果你对路人很友好,那么当你穿着时你会很开心,而你在洗澡时会唱歌。如果你总是善意地谈论别人,并且在遇到困难的情况下总是有办法解决,那么你的女儿在很小的时候就会吸收你的能量。你的微妙影响力。

你应该在这个领域仔细看看自己 - 特别是母亲,她们是女儿对生活态度的第一个参考。花一天时间仔细看看自己。你经常皱着眉头,经常在压力下,不时抱怨,匆匆忙忙吗?如果你这样做,那么成为新生女儿的母亲会给你足够的动力来改变自己。

从出生后的前几周开始,无论你和宝贝女儿在一起时做什么,你都可以成为一个欢乐的游戏。这种俏皮的态度不仅使她快乐,而且使日常生活变得轻松。

只要它是一种俏皮的情绪,即使穿衣服和换尿布等事情也会变得容易。你的女儿不会那么焦虑,因为她认为这些都是非常有趣的事情。她对事物的判断来自你揭示的线索:如果你表现出焦虑,她会因为担心你而生气。但如果你快乐,她也会很开心。

和孩子一起玩是非常重要的。

儿童发展专家认为,游戏可以激发我们大脑的全部潜能,释放一生的创造力。喜欢玩耍的人擅长创新和不同,而最伟大的发现往往来自他们。在快乐的状态下耕种的女孩不会畏缩或尴尬。她有能力超越思维,并将这种能力应用于未来的职业发展。

她能够与周围的人相处,因为游戏经常需要合作。游戏让人充满自信,放松,并愿意尝试新事物。发挥消除压力,提高人们的抵抗力。游戏充满活力,让你的身心健康。

如果您不是喜欢玩的人,请给自己一个尝试的机会。玩耍就像婴儿的笑一样容易传播。你很快就会发现自己被女儿的喜悦和爱所俘获,你会很开心。

02让您的孩子自由奔跑并自由生活

有一个土壤和水的花园,真正的植物,也许还有一些树木。一个简单的小房间(或纸板箱)可以作为进出游戏的基础。花园自动配备昆虫,爬行动物和鸟类,您可以添加一只没有受到威胁的老狗。

女孩需要活跃于自然界。如果您住在没有花园的社区或公寓,那么寻找机会带她去公园,乡村和海滩。让他们感受到自然和粗糙的质感,体验广阔的视野。孩子的眼睛需要远远看,需要吸收自然光,并且视力可以很好地发展。在高地和低地跑步也可以使他们的腿灵活和强壮。隐藏在灌木丛中或长草后的神秘土地激发了他们的想象力。

像电脑,iPad和DVD这样的东西肯定有它们的用途,但对于儿童和青少年来说,这些电子设备只能限制感情并阻碍大脑发育。它们的图像是等距,平坦和清晰的,因此您无需移动和调整眼睛的焦点,因此大脑的平衡和活动中心不够发达。而且,屏幕上的小动物肯定不如你能感觉到的那么好,所以可以接受的动物是如此的爱。

对于3岁或4岁的女孩来说,大脑的需求是游戏,它是免费的,它是免费的,没有压力。有一天,这些品质将使她成为一名伟大的科学家,成为老板,成为解决问题的好人,并成为他人的好朋友。她应该始终愿意并且能够做“他自己的事情”。

但如果她接受过表演者的培训 - 在幼儿园推广“早期学习”,则要求家长学习拉小提琴,或参加以成人标准和愿景装扮孩子的活动(参加儿童选美比赛)是一个活生生的可怕的例子),然后她不会正常成长,她会变得尴尬,焦虑和缺乏创造力。

我们在全国都经历过这种经历。对学龄前儿童有高要求的学校培养了大量完全没有创造力的人。他们胆怯,遵守规则,只会抱怨。在6岁或7岁时,这个女孩已经准备好接受外界需要的一些(不是太多)正式研究。

她的大脑已经发展到一个全新的水平。但如果它开始得太早,它将损害她的智力并阻止她成为一个聪明的人。

因此,要对任何涉及表演或比赛的组织良好的活动保持谨慎。这些活动只会让孩子对自己喜欢的东西失去兴趣。最好选择孩子们可以轻松参与的活动,并学会按照自己的节奏快乐。总结一下:2到5岁是一个非常耗能的阶段。你也可能感到孤立。

不要觉得你应该成为你孩子的全天候教育指导员。孩子们需要自己的时间,需要做白日梦,空间无所事事,这样才能发挥想象力。孩子在安静,安静的时候长大。所以,关掉电视和收音机,这样孩子们就可以自己思考和交谈,这是他们在玩耍时喜欢做的事情。

03帮助宝宝学会结交朋友

与其他能力一样,友谊技能也是从婴儿时期开始形成的。母亲和婴儿之间的联系构成了一个坚实的基础,使孩子有能力信任他人,爱和建立与他人的亲密关系。

如果你的女儿离你很近,她会知道如何与他人相处。有时候,你女儿想交朋友的女孩可能会在童年时感到不安全 - 母亲表现出冷漠,压力或抑郁 - 这样的朋友可能会将这些“问题”带入朋友关系中。

如何成为他人的好朋友有7个核心提示:

1.享受彼此的陪伴。放松,与朋友一起度过愉快的时光,享受乐趣。有些女孩一开始会害羞,只需要一些温和的鼓励,就会敞开心扉。

2.学会轮流分享。这意味着,如果你想获得朋友的快乐,你不能只关心自己,你必须放弃。告诉女儿和别人一起玩会很有趣,但她必须放弃一点自己的需要。

3.同理心。能够从朋友的角度想象朋友的感受。当一个朋友在比赛中获胜或表现良好时,他会为他感到高兴。这是一项不容易学习的高级技能。

4.控制侵略。当你与别人不同时,不要尖叫或不要。在辩论失败时不要生气。

5.在犯错误或伤害朋友的感情时道歉。

6.注意情绪。可以找到生气,悲伤或害怕的朋友,并相应地调整他们的行为。你可以画出微笑,皱眉,含泪和不安的面孔,教你的女儿认出它们,并在现实生活中使用它们。

7.知道何时可以信任或信任他人,何时不能。并且可以理解人们有时会出于某种原因欺骗他人。当你发现一个朋友撒谎或欺骗她时,你的女儿会感到震惊和受伤。你必须安慰她并告诉她,有人总是知道诚实的价值。你不必失去信心,只需要更加小心。

像大多数生活技能一样,角色模型的力量是您为女儿提供的最佳帮助。如果一个女孩的母亲在社交环境中积极地与人交谈,并且喜欢与他人交流,并且非常幸福,那么女孩就会知道如何与人交往,并且互动会带来快乐的感觉。

爸爸通常与妈妈有不同的社交技巧。女孩将观察父母和其他重要家庭成员的行为,并安排和形成自己的社交方式。

从他人表达情感的经验中学习移情。总是使用表达感情的词语,让你的表达与女儿的感受相符,尝试理解她的感受 - 花时间去了解她的情绪。

当女孩年轻的时候,你会发现她和她的娃娃和泰迪熊做同样的事情,安慰她们,然后“heales”他们。这是一个很好的现象,表明她也是现实生活中的体贴朋友。

如果你是一个安静温和的人,父母的角色可能会要求你变得更加强硬。例如,当您与伴侣发生冲突时,请注意您是否会生气或提高您的声音。

你的女儿需要看看如何在紧张情绪下保持冷静。如果你总是失去控制,那么她会选择与你不同的治疗方法,或者与你成为同一个人。

04帮助你的女儿找到一个独特的灵魂

灵魂是你内心深处的一个地方,它可以帮助你区分是非。虽然每个人都有这样的地方,但不是每个人都在那里。

我们需要温柔而真诚地四处寻找这个地方。帮助我们找出灵魂的位置,有时是诗,有时是电影或歌曲。当一个小女孩和她最喜欢的阿姨一起出去时,在一个安静的时间,阿姨问她:“你生命中最想要的东西是什么?”这种对话将帮助女孩探索自己的灵魂。

然而,其他人只能让你看到他们的灵魂,但他们不能给你灵魂。

发现灵魂意味着了解自己。如果你违反规则,即使你什么都不知道,你仍然会恨自己,直到你恢复一切。灵魂也很有创意,它会引导你以独特的方式,活动和方式表达自己。灵魂是真正的自我。

你可以假装自己,有人会假装在他的生活中。在过去,许多女性隐藏了自己的真实自我,结果,生活被窒息和压抑。如果你对自己诚实,即使周围的人不理解,你也会感觉良好。

帮助女儿发现灵魂的一种方法是帮助她找到适合自己生活的人。有许多人可以成为你女儿的榜样,让她知道如何成长为一个强大的,内涵的女人。这些女性包括她在学校的老师,她最喜欢的一些班主任,如音乐,艺术或瑜伽,她最喜欢的运动教练,以及他们在露营或玩耍时遇到的20或30年代。年轻女性,邀请他们成为嘉宾的长者,以及拥有丰富生活经历的阿姨或祖母。

不同的人有不同的内心(内心的和平的力量),但他们也给女孩一个迷人的光芒。

选择这些人有一个简单的标准:他们吸引你的灵魂。他们内心平静而温暖,不仅仅是“善良的人”,他们大胆而不同,而不是无聊。选择能够欣赏女儿的女性,将她视为独立的人,并发现她的独特性。他们应该能够相互欣赏。有些活动有助于灵魂的塑造,而有些则可能造成伤害。

除非你的女儿有强烈的不可阻挡的兴趣,否则应避免过度竞争或过于表现的活动。 “做它做”的创造性活动将有助于塑造灵魂。

书籍也很重要,它们既能激发灵魂,又能成为我们灵魂的避难所。当我们阅读时,我们忍不住开始内心的旅程,好像我们被拖拽以填补线条之间的空隙。这对电影来说是不可能的。我们可以进入不同的生活,不同的地方,不同的时间和空间,因此我们知道生活有很多可能性。许多人因为一本书而改变了他们的生活。年轻人非常渴望精神食粮,书籍足以满足他们的需求。

出于对安全的关注,女孩往往被剥夺了接近大自然的机会。在家附近的树林里徘徊(男孩们总是这样做)似乎风险太大。

但你仍然应该尽量让她有机会在美丽的大自然中(整个家庭是度假的好选择),允许她冲浪,游泳,骑马,徒步或航行。为了陪伴他们做这些事情,你的女儿也需要从日常生活中无聊的生活中看到你的真实面目。

05帮助你的女儿吃得健康,吃得漂亮

我们的身体总是与我们沟通。当我们饿了,我们会吃;如果我们感到饱,我们就不会吃。便秘是另一个信号告诉我们饮食中没有足够的纤维。我们的身体有一个生理系统,内部管理与我们的生存相关的许多因素 - 包括血压和体温 - 并将体重保持在一定范围内。

节食是一个危险的陷阱。因此,许多人陷入危险的循环:在短期内减肥,然后感觉强烈的食物欲望,这反过来导致体重增加,然后他们再次节食。大量研究表明,体重的这种反复增加和减少对健康的危害大于保持较高但稳定的体重。

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你应该如何帮助你的女儿?

1.成为她需要的榜样。如果你非常重视体重,那么她肯定会。不要谈论节食,不要看那些电视节目,不要在家购买时尚或减肥杂志。永远不要考虑“减肥”。

2.不要将软饮料放入冰箱。他们可以混淆口渴和饥饿的感觉,有些品牌有助于减肥甚至添加有害化学物质。一杯开水就足够了。

全家人一起吃饭,不要打开电视。如果你在看电视的时候吃东西,你就不会对食物有正确的关注,而你却无法品尝到这种味道。你不会注意到你已经满了。当你吃饭时,你只谈论积极的事情,让吃饭放松。不要在餐桌上做晚餐时间,而是要发现每个人生活中的快乐事物。

4.不要把食物分成“美食和坏食物”,把它们称为“日常食物” - 我们每天吃的健康食物,以及“偶尔的食物” - 我们偶尔会吃一点点作为自己的食物。餐饮。吃“垃圾食品”然后感到内疚只会让事情变得更糟。当他们心情不好时,人们往往会贪吃。研究表明,如果人们慢慢吃东西并享用他们偶尔吃的食物,他们实际上并没有吃得太多。

整个家庭都很活跃。如果爸爸和他的女儿一起去遛狗,或者在户外玩耍,或者和全家人一起散步,或者去公园,那么无需联系,它自然会形成体育活动的最爱。这里提供的所有建议对男孩来说都是一样的。

如果您担心您的女儿可能有饮食失调的早期症状,立即采取行动至关重要。早期干预是完全康复的最重要因素。你不能等到女儿“病得很重”才能寻求帮助。咨询您的家庭医生或联系饮食失调福利机构安排评估,以找到您所在地区的最佳治疗方案。饮食失调的治疗非常专业,你应该选择“科学依据治疗” - 你的医生或饮食失调相关组织应该能够就你女儿的情况给你一些建议。

饮食失调最有可能的成功治疗方法是“联合治疗” - 找到一种方法,在治疗师,女儿和您或您的家人之间建立良好的关系。对于那些对初始治疗没有影响的患者,最重要的是坚持进一步治疗。

要愈合,你需要一个合适的治疗师,正确的方法,以及合作的合适时间。尽可能多地阅读有关饮食失调的信息,这将使您成为帮助您的女儿康复的资源。

对患有饮食失调症的人感到忧虑,内疚或生气是正常的。但这些感觉有时会阻止你互相帮助。

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